Av Antônio Iervolino, 318 - Vila Ristori | Guarulhos
COMO VAMOS ALCANÇAR?
Vamos juntos elaborar um programa onde seu objetivo, seja ele emagrecimento ou performance esportiva, será alcançado de maneira eficiente e definitiva.
Uma consulta 100% individualizada e adaptada aos seus hábitos e rotina. O minha preocupação vai muito além de apenas prescrever uma dieta, mas te ensinar tudo sobre uma alimentação saudável e balanceada e garantir que você consiga autonomia para escolher os melhores alimentos para o seu dia-a-dia.
Através de uma alimentação prazerosa, acessível e eficiente, ajustada exclusivamente para você, vamos chegar a sua melhor versão! Vem comigo?
Não aceitamos convênio médico mas após o atendimento é emitido um recibo para que você consiga solicitar reembolso do valor da consulta.
O QUE ESTÁ INCLUSO NO ACOMPANHAMENTO?
Dieta personalizada e lista de compras
Recibo para pedido de reembolso do convênio
Pedido e análise de exames bioquímicos
Materiais de apoio
Prescrição de suplementos e manipulados
App para suporte e contato com a nutri
Consultório aconchegante e equipado
Exame de Bioimpedância
MASSA MUSCULAR
Ganhar massa muscular e manter a qualidade da sua composição corporal pode ser um trabalho árduo.
É fundamental ajustarmos a qualidade e quantidade dos alimentos, os horários e o fracionamento considerando a periodização dos seus treinos, seu quadro e rotina.
Construir músculos demandam tempo e dedicação e um acompanhamento nutricional potencializar esse processo.
EMAGRECIMENTO
O emagrecimento envolve muito mais que apenas comer menos. É preciso de um olhar global e integrativo para entender questões sociais, hormonais, financeiras, emocionais e fisiológicas que envolvem nossa alimentação.
Chega de dietas de revistas, restritivas e inadequadas para você. Vou adaptar a sua alimentação para que você emagreça de uma vez por todas sem recuperar peso depois.
PERFORMANCE
Performance está relacionado a tudo no seu dia-a-dia, se dorme bem, se trabalha bem. Disposição e desempenho para treinar está diretamente relacionado a forma de se alimentar. Vou tornar sua alimentação tão fácil e otimizada que o processo de emagrecimento e fortalecimento será ainda mais rápido e eficaz
SAÚDE & QUALIDADE DE VIDA
Comer de forma saudável e equilibrada é o nosso remédio mais poderoso e a melhor forma de alcançar longevidade. As doenças mais comuns atualmente, como pressão alta, diabetes, infarto, obesidade, etc., estão correlacionadas a uma dieta inadequada.
Uma vida longa, com saúde, disposição e qualidade está nas suas mãos e depende somente da sua escolha.
THAÍS MARQUES
Nutricionista esportiva
Nutricionista formada pela Universidade Paulista (UNIP), pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, pós-graduada em Saúde Pública e membro da Sociedade Internacional de Cineantropometria Avançada (ISAK). Atuando em consultório há mais de três anos com foco em emagrecimento, hipertrofia, promoção de saúde, performance esportiva e nutrição vegetariana.
Além da base teórica, sou adepta a um estilo de vida focado em alimentação saudável e prática de exercício físico, o que me possibilitou trazer uma vivência maior ao consultório e soluções para as principais dificuldades dos meus clientes.
Me siga nas redes:
Lizandra Santos
Passando para deixar meu Feedback e dizer que você está sendo um anjo de Deus em minha vida.
Hoje me pesei em jejum às 09:00 da manhã e perdi 8kg, tinha dito que estava com 109 e hoje me pesei e estava com 101
Larissa Cássia
Excelente profissional, se adapta aos meus gostos atende as minhas necessidades, sem dietas restritivas e que dão resultado para uma qualidade de vida melhor! super atenciosa e dedicada no que faz, merece mil estrelas!!!
Karen Satiko
Ótima profissional, explica tudo direitinho, não tem pressa na consulta e flexível em seus horários
Karina Pereira
Muito Obrigada pelos esclarecimentos. Você e demaissss!!! Sexta eu me pese e havia perdido 2,8kg. Fiquei bem animada com o pequeno resultado inicial. E vou confessar que estou gostando E não está sendo difícil para mim.
Contato
Juntos Vamos Chegar A Sua Melhor Versão!
Tel: +55 11 93407-9543
Av. Antônio Iervolino, 318 - Sala 1
- Vila Ristori, Guarulhos - SP